1.Byfoarming:Yogahelpt in mear perfekte figuer te behâlden by it byldjen yndrukwekkende krommen. It ferbetteret fleksibiliteit, foaral yn 'e taille, en helpt it boarstbedriuw te hâlden, wêrtroch it in effektive manier makket om it lichem te foarmjen.
2.Relieving Fatigue: Yoga ontspant sawol it lichem as geast. De massaazje-lykas hânbewegingen neffens spierenhichte, wylst regele techniken en pleatsen rapper befoarderje, befoarderje, jo helpe om nei in lange wurkdei te helpen.
3.moedraluksje: oefenjeyogaStelt froulju mear kalm en regelmjittich te befestigjen, sûne bloedsirkulaasje te befoarderjen, fysike funksje te befoarderjen, emoasjes te befeiligjen, te helpen om in fredige en serene tastân te herstellen.
4. Ferhearkende wilspower: want dyjingen kinne gewicht nedich wêze, kin Yoga net fersterkje, wêrtroch it makliker makket om dieet te kontrolearjen. Derneist helpt Yoga te ferbaarnen fet, bydrage oan gewichtsverlies.
5. Underjefte fan 'e oardiel: Tidens Yoga-praktyk is d'r genôch tiid foar de geast om gedachten te stiljen en te wizen, tastean tinzen, wêrtroch't foar effektyf probleemoplossing en ferbettere oardiel.Yogahelpt ek om sykheljen te registrearjen, ferbetterje fierdere mentale dúdlikens.
6.However, Yoga fereasket profesjonele begelieding. Ferkearde postingen as oermjittige krêft kinne liede ta lichaamlike blessuere.
7.oint blessueres: Guon yoga-posysjes binne easken en omfetsje grutte bewegingen. As gewrichten en ligamen net adekwaat wurde útstutsen, is it maklik om se te ferwûnjen.
8.Spelkord blessueres: Lykas Yoga omfettet in soad fleksibiliteit, begjinnend sûnder goede begelieding kin spinale koerblessuere kinne liede, kin liede ta slimme gefolgen.
9.Note dat Yoga net geskikt is foar elkenien. Dyjingen mei eardere joint- of ligamentjines moatte foarkomme dat jo yoga oefenje.
As jo ynteressearre binne yn ús, nim dan kontakt mei ús op
Posttiid: Sep-29-2024
