Fjouwerfâldich Olympysk gouden medaljewinner Simone Biles makket in triomfantlike comeback op 'e Olympyske Spullen yn 2024, en se hâldt har net yn as it giet om har trainingsregime. De gymnastyksuperstjer hat yntegrearreyoga en fitnesstrainingen yn 'e gymyn har routine as se har taret om wer op it wrâldtoaniel te konkurrearjen.

Biles, dy't nei de Olympyske Spullen fan Tokio yn 2020 in skoft naam fan kompetitive gymnastyk, hat har rjochte op it behâlden fan har fysike en mentale wolwêzen troch in kombinaasje fan yoga en yntinsive oefeningen.gymtrainingenDe 24-jierrige atlete hat glimpsen fan har trainingssesjes dield op sosjale media, en lit sjen dat se yn topfoarm bliuwt foar de kommende Olympyske Spullen yn Parys.

YnkorporearjenyogaTroch har yntegraasje yn har trainingsroutine koe Biles har fleksibiliteit, lykwicht en mentale fokus ferbetterje, allegear krúsjale eleminten yn har gymnastykprestaasjes. De meditative en krêftopbouwende aspekten fan yoga hawwe Biles holpen om op 'e grûn en sintraal te bliuwen wylst se har taret op har langferwachte comeback op it Olympyske poadium.

Derneist hat Biles degym mei in fokus op krêft en kondysje, har feardigens te slypjen en de krêft op te bouwen dy't nedich is om har swiertekrêft-tartende routines mei presyzje en genede út te fieren. Har tawijing oan fitness en training is dúdlik as se harsels nei nije hichten triuwt yn tarieding op de Olympyske Spullen fan 2024.

Derneist hat Biles degymmei in fokus op krêft en kondysje, har feardigens te slypjen en de krêft op te bouwen dy't nedich is om har swiertekrêft-tartende routines mei presyzje en genede út te fieren. Har tawijing oan fitness en training is dúdlik as se harsels nei nije hichten triuwt yn tarieding op de Olympyske Spullen fan 2024.

Mei har ynset foaryoga en fitnesstrainingen yn 'e gymSimone Biles bereidt har net allinnich fysyk foar op 'e útdagings dy't foar har lizze, mar fersoarget ek har mentale en emosjonele wolwêzen. Wylst se har opmakket foar de Olympyske Spullen fan 2024 yn Parys, bewiist Biles dat se in krêft is om rekken mei te hâlden, sawol op as bûten de gymnastykmat.