Fjouwerfâldich Olympysk gouden medaljewinner Simone Biles makket in triomfantlike weromreis nei de Olympyske Spullen yn 2024, en se hâldt net werom as it giet om har trainingsregime. De gymnastyksuperstar hat ynkorporearreyoga en gym fitness workoutsyn har routine as se har taret om wer op it wrâldpoadium te konkurrearjen.

Biles, dy't nei de Olympyske Spullen fan Tokio 2020 in skoft naam fan kompetitive gymnastyk, hat har rjochte op it behâld fan har fysike en geastlik wolwêzen troch in kombinaasje fan yoga en yntinsyfgym workouts. De 24-jierrige atleet dielde glimpsen fan har training sesjes op sosjale media, en toant har tawijing om yn topfoarm te bliuwen foar de kommende Olympyske Spullen yn Parys.

Ynkorporearjenyogayn har trainingsroutine hat Biles tastien om har fleksibiliteit, lykwicht en mentale fokus te ferbetterjen, dy't allegear krúsjale eleminten binne yn har gymnastykprestaasjes. De meditative en krêft-bouwende aspekten fan joga hawwe Biles holpen om grûn en sintraal te bliuwen as se har taret op har heul ferwachte comeback op it Olympysk poadium.

Derneist hat Biles de slach rekkegym mei in fokus op sterkte en kondysje, honing har feardichheden en it bouwen fan de krêft dy't nedich is foar it útfieren fan har swiertekrêft-defying routines mei presyzje en genede. Har tawijing oan fitness en training is evident as se harsels nei nije hichten triuwt as tarieding op de Olympyske Spullen fan 2024.

Derneist hat Biles de slach rekkegymmei in fokus op sterkte en kondysje, honing har feardichheden en it bouwen fan de krêft dy't nedich is foar it útfieren fan har swiertekrêft-defying routines mei presyzje en genede. Har tawijing oan fitness en training is evident as se harsels nei nije hichten triuwt as tarieding op de Olympyske Spullen fan 2024.

Mei har ynset foaryoga en gym fitness workouts, Simone Biles makket harsels net allinich fysyk foar op 'e útdagings dy't foarút binne, mar koesteret ek har mentale en emosjonele wolwêzen. Wylst se har gearet foar de Olympyske Spullen fan Parys 2024, bewiist Biles dat se in krêft is om rekken te hâlden, sawol op as bûten de gymnastykmat.